5 listopada 2020
(Nie)radzenie sobie z własnym dyskomfortem.

Najpierw myślałam, że to chodzi o to, żeby nie mówić ludziom za dużo. Potem zaczęłam mówić i ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że to nie było to. Więc po kolejnych warsztatach, terapiach, sesjach odkryłam: wiem! Aśka to chodzi o granice. (Nie) Stawiane przeze mnie granice. Zaczęłam więc stawiać. I ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że właściwie to lepiej lub gorzej ale jednak ja to umiem je już stawiać i tu wcale nie leży problem. Więc sfrustrowana brakiem przełomu usiadłam i zadałam sobie pytanie: no to kurna o co chodzi?

(Nie)radzenie sobie z własnym dyskomfortem

I jak grom z jasnego nieba pierdzielnął mnie wniosek. Problem nie leży w mówieniu, ani granicach, ani nawet świadomości, tylko...
 
W (nie)radzeniu sobie z własnym dyskomfortem, który towarzyszy mi, kiedy ktoś się smuci, irytuje, złości, gniewa, żali, że te granice tam postawiłam. Bo przecież nie chcę(my) rozczarować innych. Nie chcemy robić kłopotu. Przykrości. Straszności. Ale... jest tak, jak mówi Brené Brown:

nie myśl sobie, że możesz ćwiczyć się w odwadze, nie ćwicząc jednocześnie mięśnia dźwigającego „rozczarowanie” innych.

Choć szczerze mówiąc, to nie chodzi o dźwiganie czegokolwiek. Bo cokolwiek ta druga strona poczuła nie należy brać tego na swoje barki - tylko trzeba zostawić z czułością i życzliwością obok osoby je przeżywającej. A następnie kłaniając się jej w pół pasa powiedzieć: Kocham Cię. A żal, złość, smutek są Twoje, więc zostawiam je tu przy Tobie.

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

BLOG-Jak-zmieniac-trudne-poczatki-we-wspaniale-konce-1
Jak zmieniać trudne początki we wspaniałe końce.
Minął rok. Dokładnie rok, od kiedy powstała moja platforma rozwojowa ON MY WAY. Część z Was już na niej jest i eksploruje i mówi, że jest super, me...
BLOG-Tam-pomiedzy-wlasnie-miesci-sie-cale-nasze-zycie
Tam pomiędzy właśnie mieści się całe nasze życie.
Życie ma w sobie schody w górę i schody w dół. Czasem łatwiejsze te pierwsze. A czasem te drugie. Czasem idziemy sami a czasem z kimś. Czasem się m...
BLOG-Odwaznym-i-odwazna-sie-bywa
Odważnym i odważną się bywa.
Koloseum, zwane również Amfiteatrem Flawiuszów, ma dla mnie szczególne znaczenie. Kiedy odłączę potężny kawałek brutalnej historii i zostanę przy r...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj