BLOG
Przeglądaj wszystko

23 lutego 2023
Chodź, opowiedz mi o tym.
„Okazywanie i odczuwanie miłości zależy od umiejętności bycia obecnym, uważnym, wyczulonym i czujnym wobec drugiej istoty ludzkiej. To spoiwo człowieczeństwa stanowiło o przetrwaniu nasze...

5 lutego 2023
Każdy się czegoś boi.
Im jestem bardziej świadoma, tym częściej widzę, ilu rzeczy się boję. Ale też jednocześnie, ilu już nie. Lęk jest naturalny i normalny. Nie ma wykładu, żebym nie normalizowała funkcji lęk...

3 stycznia 2023
Moc odbicia w lustrze.
W psychologii mówi się o tzw. lustrze. Mogą nim być inni ludzie, sytuacje, filmy, książki, teksty piosenek. Lustro jak to lustro jest obojętne. To, co odbija czyni je lubianym lub nie. To...

23 grudnia 2022
Trzy mantry na Święta.
Albo już jesteście w klimacie świąt. Albo będziecie. Albo nie będziecie. Albo sralbo. Tak czy siak chciałam zaproponować świetnie sprawdzające się trzy mantry na ten czas najbliższych dni.

25 listopada 2022
Zakupy a emocje.
Wiecie, że zakupy też potrafią być wspaniałym narzędziem tłumienia emocji. Przypisujemy rzeczom właściwości magiczne, zmieniające nasz nastrój, poczucie wartości czy dające możliwość speł...

13 listopada 2022
Ze złością mi do twarzy.
„Tam gdzie jest złość, tam zawsze pod spodem jest ból.” Eckhart Tolle. Praca własna ze złością jest złożona. Po pierwsze wymaga konfrontacji przekonań, w które ubraliśmy złość. Czyli czeg...

10 listopada 2022
Radykalna akceptacja.
Macie takie książki w domowej, rozwojowej biblioteczne, które w jednakowym stopniu uwielbiacie i nie znosicie? Przynoszą ulgę, radują serce, ale i zapraszają do tego żeby złagodnieć, odpu...

7 listopada 2022
O treningu bohatera i bohaterki.
„Wszyscy jesteśmy takimi trenującymi bohaterami. Naszym treningiem bohaterstwa jest życie, codzienne okoliczności zapraszające nas do praktykowania nawyków bohaterstwa takich jak codzienn...

31 października 2022
O stracie.
W ostatnim roku w moim najbliższym otoczeniu rodzinno-przyjacielskim pożegnałam sześć osób. Odeszło stąd, tam. Dużo. Za dużo jak na jeden rok. Każde z tych pożegnań miało inny przebieg. Z...