Natchnęła mnie do tego wpisu Esther Perel - guru relacji. Skoro tu jesteście, to interesuje Was świat rozwoju osobistego. I wiemy, że coraz więcej się mówi o relacjach romantycznych. Jak ...

Mam taki cykl podcastów #trzaczytać, w którym polecam super ważne, potrzebne, dooooobre książki. To jedna z nich.

Niejaka wspaniała Joanna Flis napisała książkę „Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy”. Ta książka jest odpowiedzią n...

„Okazywanie i odczuwanie miłości zależy od umiejętności bycia obecnym, uważnym, wyczulonym i czujnym wobec drugiej istoty ludzkiej. To spoiwo człowieczeństwa stanowiło o przetrwaniu nasze...

„If you cannot find it in your own body, where will you go in search of it?l” The Upanishads   „Jeśli nie możesz znaleźć tego we własnym ciele, to gdzie pójdziesz szukać?”     

Im jestem bardziej świadoma, tym częściej widzę, ilu rzeczy się boję. Ale też jednocześnie, ilu już nie. Lęk jest naturalny i normalny. Nie ma wykładu, żebym nie normalizowała funkcji lęk...

W psychologii mówi się o tzw. lustrze. Mogą nim być inni ludzie, sytuacje, filmy, książki, teksty piosenek. Lustro jak to lustro jest obojętne. To, co odbija czyni je lubianym lub nie. To...

Wiecie, że zakupy też potrafią być wspaniałym narzędziem tłumienia emocji. Przypisujemy rzeczom właściwości magiczne, zmieniające nasz nastrój, poczucie wartości czy dające możliwość speł...

„Tam gdzie jest złość, tam zawsze pod spodem jest ból.” Eckhart Tolle. Praca własna ze złością jest złożona. Po pierwsze wymaga konfrontacji przekonań, w które ubraliśmy złość. Czyli czeg...