30 lipca 2018
Lekcja: Rodzice. Temat: Nasi rodzice.

To taka lekcja, którą większość z nas odrabia dopiero w dorosłości. Różnymi drogami dochodzimy do wniosku, że nosimy w sobie do nich żal, o to, o tamto, o siamto. Żal, złość, gniew, smutek, rozpacz, zagubienie, poczucie krzywdy. Ta różnorodna mieszanka trudnych uczuć opisujących relacje z naszymi rodzicami, miesza się z tym organicznym pragnieniem kochania ich i bycia przez nich kochanymi. To tarcie perspektyw dla wielu z nas jest trudnym momentem wewnętrznej pracy. Czasem nawet tak trudnym, że wypieranym albo odkładanym na później, na później i jeszcze na później. 

Lekcja: Rodzice. Temat: Nasi rodzice

Ten wewnętrzny konflikt nasila się, kiedy wreszcie dojdzie do naszej świadomości, że czujemy do naszych rodziców o coś złość, że o coś mamy żal, że coś jest nam trudno wybaczyć. To cholernie ważny i trudny moment na drodze wewnętrznego rozwoju i... to prawie zawsze krok milowy na przód.

Jakie są etapy tej pracy?

Krok 1. No najpierw to w ogóle musimy dopuścić do siebie myśl, że mamy do nich o coś żal albo złość albo gniew albo uczucie bycia skrzywdzonym. Potrzeba nam odwagi, żeby dać sobie wewnętrzną zgodę na myśl: „Tak nie powinni byli zrobić. To nie było dla mnie najlepsze. To mnie bolało.” Często temu momentowi uświadomienia towarzyszy uczucie żałoby, po czymś co teraz w dorosłości wiemy, że mogło być inne, gdyby oni byli inni. Wikłamy się wówczas w myśli: Ah… gdyby tato okazywał mi więcej czułości, to… gdyby mama nie kreowała wizerunku miłości jako umartwiania się, to… gdyby wtedy ochronili mnie przed, to teraz…, gdyby nie bali się oceny innych, to… itd. Niedobrze jest się nam zatrzymać na tym etapie, bo to tylko może potęgować uczucie krzywdy i przytrzymuje nas w perspektywie ofiary. Trzeba iść dalej. 

Krok 2. Po uświadomieniu przychodzi drugi etap, czyli wyrażenia tego, co odkryliśmy. Wyrażenie w rozmowie z nimi ale nie tylko, bo czasem nie możemy już z nimi porozmawiać albo nie ma na to przestrzeni czy woli. Wtedy z pomocą przychodzą nam inne formy wyrażania: w terapii, w modlitwie, w medytacji, w tańcu, w pisaniu, w rysowaniu, w śpiewaniu, w krzyczeniu itd. 

Krok 3. A na koniec przychodzi trzeci etap - wybaczenia rodzicom i sobie samym. Dla wielu najtrudniejszy. Dla wielu nie do przejścia, więc dzielą go na mniejsze kroki a czasem odwlekają aż przyjdzie właściwy moment prawdziwej gotowości. Tego nie da się przyspieszyć. To musi dojrzeć. 

Te kroki czasem trwają rok a czasem 10 lat. Każdy ma swoją dynamikę tej drogi i swoje jej tempo. Efektem tej pracy jest akceptacja przeszłości z pochowaniem nadziei na lepszą jej wersję. Bo choć brzmi to absurdalnie, to często zdarza się nam mieć nadzieję, że przeszłość da się zmienić. Nie da. To, co można z nią zrobić, to zacząć patrzeć na nią inaczej i dopiero to przynosi ukojenie. To taki moment cudu, o którym pisze Marianne Williamson

Cudem nie jest zmiana sytuacji, cudem jest popatrzenie na tę samą sytuację inaczej.

PS Rodzicom nikt nie daje instrukcji obsługi i choć czasem trudno w to uwierzyć, to każdy rodzic robił najlepiej jak potrafił. Lepiej nie umiał. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

01.09.22
Na dobry start.
Droga młodzieży i drogie dzieci. Część z was dopiero dziś zaczyna przygodę. Część z was ją kontynuuje. Chcę Wam powiedzieć, coś co może już wiecie,...
b
Spojrzeć tam, gdzie odwracamy wzrok.
Carl Gustav Jung powiedział: Kompleks można pokonać tylko wówczas, gdy przeżyje się go w pełni. Jeżeli mamy się rozwinąć, musimy przyciągnąć do si...
298760100_632346298254067_2929342186895210773_n
Co z tym MLM?.
Zainspirowana bardzo dobrą najświeższą rozmową Martyny Wojciechowskiej z Joanną Przetakiewicz-Rooijens chciałam dziś o wolności finansowej. O swobo...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj