Albo już jesteście w klimacie świąt. Albo będziecie. Albo nie będziecie. Albo sralbo.
Tak czy siak chciałam zaproponować świetnie sprawdzające się trzy mantry na ten czas najbliższych dni.
1. To nawet lepiej.
2. To minie.
3. A teraz jest tak.
Pierwsza upierdliwie zaprasza do szukania dobrego w każdej sytuacji.
Druga przypomina, że nic nie jest wieczne.
Trzecia pokazuje że teraz jest jakoś a za chwile będzie inaczej.
A jak to nie będzie pomagać, to zawsze awaryjnie mamy do użycia ;-)
- mechanizmy wyparcia
- dysocjacje
- kompulsywne zachowania jedzenia i picia
A tak serio to dbajmy o siebie. Akceptujmy. Odpuszczajmy. Praktykujmy wdzięczność. Tego nam życzę. Bardzo bardzo.
Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.
Podziel się:
Kategorie
Ostatnie posty
Tagi
Posłuchaj podcastu
Oglądaj mój kanał na YouTube
