Dzięki kameralnej liczebności grupy (od 6 do 8 osób) przebieg warsztatu dostosowany jest do tempa i gotowości uczestników oraz pozwala zaadresować potrzeby wszystkich.

Warsztat rozpoczyna się od wyboru ważnego dla Ciebie obszaru, nad którym chcesz się skupić, który chcesz wzmocnić lub zbudować na nowo – zwanego w tym modelu „areną”.

To mogą być bardzo różne obszary np.: odwaga w zabieraniu głosu na forum, akceptacja siebie, kreatywność, godzenie pracy zawodowej z życiem prywatnym, akceptacja kobiecości czy odwaga bycia mężczyzną.

Następnie podczas pracy warsztatowej mierzymy się z nawykami, przekonaniami i utrwalonymi sposobami działania, które tłumią naszą autentyczność, odwagę, wrażliwość i siłę oraz nie pozwalają skorzystać z pełni naszego potencjału.