Boisz się, że jeśli nic nie zmienisz, to utkniesz w miejscu na dłużej?
Wiem, jak paraliżująca bywa ta myśl. Dlatego stworzyłam przestrzeń, w której nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Wystarczy, że przyjdziesz i zaczniesz od małego kroku.
14
PAŹDZIERNIKA
POCZĄTEK PROCESU
COACHING
Czy coaching grupowy to coś dla mnie?
Coaching grupowy nie jest wykładem, w którym ktoś mądrze mówi, a Ty robisz notatki. To wspólna przestrzeń. Do myślenia, słuchania, mówienia. Do bycia sobą — bez presji, że trzeba mieć plan albo gotowe odpowiedzi.
Grupa nie naprawia Ci życia. Ale pomaga się zatrzymać i usłyszeć to, czego same i sami często nie słyszymy. Bo czasem wystarczy jedno pytanie. Albo cudze zdanie, które trafia dokładnie tam, gdzie trzeba.
Coaching grupowy jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz znaleźć w sobie odwagę, by wejść w zmianę mimo niepewności
- masz poczucie utknięcia i nie chcesz już dłużej kręcić się w kółko,
próbujesz samodzielnie, ale brakuje Ci konsekwencji i kierunku,
potrzebujesz wsparcia, które daje przestrzeń, a nie kolejne twarde cele.
Tu nikt Ci nie mówi, co masz robić. Ale wszyscy pomagają Ci usłyszeć to, co już w Tobie jest. Bez oceniania. Bez popędzania. Za to z uważnością.
Mała grupa. Duże wsparcie.
8 kroków, które przejdziesz
w procesie
Każda edycja coachingu grupowego to droga, na której nie dostajesz gotowych rozwiązań, ale krok po kroku odkrywasz to, co naprawdę w Tobie pracuje.
- Gdzie jestem – zatrzymanie i nazwanie punktu startu.
- Dokąd zmierzam – zobaczenie kierunku, który Cię woła.
- Co po drodze – zauważenie przeszkód i zasobów.
- Jak się przygotować – wewnętrznie i praktycznie.
- Co zostawić – pożegnanie tego, co już nie wspiera.
- Co zabrać – spakowanie tego, co naprawdę ważne.
- Jak wytrwać – kiedy zrobi się trudno.
- Jak dbać o siebie – żeby dotrzeć do celu w zgodzie ze sobą.
Wiem, że decyzja o wejściu w proces może wydawać się duża.
To naturalne, że tak się czujesz. Zmiana potrzebuje działania, ale też chwili na to, żeby nowe rzeczy mogły się ułożyć.Dlatego spotykamy się co dwa tygodnie. To czas, w którym możesz spróbować wprowadzić małe kroki w codzienność, zobaczyć, co działa, a z czym jest trudno — i wrócić z tym do grupy.
Nie chodzi o szybkie efekty, tylko o prawdziwą zmianę, która zostaje na dłużej.
I w tej drodze nie jesteś sama. Ani sam.
Jak będą wyglądały nasze spotkania w tej edycji
Spotykamy się online, o godzinie 19.00 czasu środkowoeuropejskiego (CET/CEST), na Zoomie, w bardzo małej, kameralnej grupie. Dzięki temu każdy głos ma przestrzeń, by wybrzmieć, a uczestnicy mogą zabrać dla siebie to, co naprawdę potrzebne.
Każda sesja trwa 90 minut i łączy w sobie rozmowę, proste ćwiczenia oraz przestrzeń do refleksji. To nie webinar, w którym tylko się słucha. To wspólne doświadczenie, które prowadzi krok po kroku przez proces zmiany.
To przestrzeń do realnej pracy i doświadczenia zmiany we własnym tempie.
- 14.10
- 28.10
- 12.11
- 26.11
Wszystkie spotkania zaczynają się o godzinie 19.00 czasu środkowoeuropejskiego (CET/CEST)
- 23.12 BONUSOWY FOLLOW-UP 🎁
Na zakończenie procesu mam dla Ciebie BONUS! 🎁 🎁 🎁 Dodatkowe spotkanie follow-up. To moment, żeby sprawdzić, co udało się już wprowadzić w życie, co działa, a gdzie warto coś poprawić. I żeby przypomnieć, że ta droga nie musi być samotna. EKSTRA SPOTKANIE odbędzie się 23.12 o godzinie 19.00
OPINIE
Poznaj głosy z poprzedniej edycji
Dzięki spotkaniom spojrzałam na siebie z nowej perspektywy i odkryłam nad czym chcę pracować. Joasia w bardzo bezpieczny, delikatny, uważny jednocześnie prosty sposób prowadzi bardzo głęboko w głąb siebie ❤️
Spotkania te przypomniały mi jak ważne jest stawianie sobie pytań. Nauczyły przyjmować odpowiedzi takimi jakie są ❤️ A to wszystko w przyjaznym, ciepłym i bezpiecznym otoczeniu, pełnym zrozumienia z właściwą dawką humoru ❤️
Proces coachingu z Asią to zaproszenie do podróży w głąb siebie, w bezpiecznej atmosferze ze wspierającą grupą. Dla mnie było to przypomnienie, jak ważna jest sama droga do celu, jak wiele ta droga uczy mnie o sobie, jak bardzo chcę nią podążać. Ciekawe metafory, wnikliwe pytania, praca w małych grupach pozwalają zobaczyć tę drogę z wielu perspektyw, poprzyglądać się sobie i być bliżej siebie. Coaching z Asią ma moc.
Coaching z Asią dał mi możliwość odkrycia, czego naprawdę oczekuję i jaką osobą chcę być. Obudził we mnie odwagę do postawienia pierwszych kroków w tym kierunku. Zrozumiałam również, że wiele rzeczy – w tym relacje z innymi ludźmi i z otoczeniem – zaczyna się we mnie samej: w tym, co myślę, czuję i jak się nastawiam. To właśnie pozytywne nastawienie sprawia, że zachodzą pozytywne zmiany. Wytrwanie w tym bywa trudne w codzienności, ale ćwiczenia w grupie nauczyły mnie, by niezależnie od tego, co się dzieje, wracać do siebie. Ten coaching był cudowną podróżą pełną ciepła, zrozumienia i cierpliwości, a pytania i zadania docierały do najgłębszych zakątków ciała, umysłu i serca. To piękny rejs w grupie z doskonałą sterniczką, który każdemu polecam.
Kiedy warto dołączyć, a kiedy odpuścić
To miejsce jest szczególnie dla osób, które:
- chcą zebrać w sobie odwagę, żeby zrobić krok w stronę zmiany
- mają poczucie utknięcia i chcą wreszcie zrobić krok do przodu,
- próbują samodzielnie, ale brakuje konsekwencji i kierunku,
- szukają wsparcia zamiast presji i porównań,
- chcą zmian, które naprawdę zostaną na dłużej.
Ten proces nie będzie odpowiedni, jeśli:
- oczekujesz szybkich trików bez pracy własnej,
- chcesz, żeby ktoś podał Ci gotowe rozwiązania,
- nie masz przestrzeni, by wprowadzać zmiany między spotkaniami.
CENA
To nie tylko kalendarz spotkań. To inwestycja w proces, który daje Ci cztery 90 minutowe spotkania w kameralnej grupie, bonusowy follow-up miesiąc później, materiały oraz inspiracje do pracy własnej i przede wszystkim – przestrzeń do prawdziwej zmiany.
EARLY BIRDS
Obowiązuje TYLKO DO 30 września
cena Regularna
Obowiązuje od 1 października
EARLY BIRDS DLA OMW
TYLKO do 30.09 ❣️Kod zniżkowy dostępny ➡️ PO ZALOGOWANIU na platformę.
Joanna Chmura
kim jestem
Jestem psycholożką, trenerką i coachem. Od wielu lat towarzyszę ludziom w momentach, gdy coś się kończy, a coś nowego dopiero zaczyna się układać. Pracuję wokół autentyczności, emocji i odwagi – w spotkaniach indywidualnych, zespołowych i grupowych. Jestem też jedyną w Polsce certyfikowaną facylitatorką metodologii The Daring Way™ i Dare to Lead™ stworzonych przez Brené Brown z Uniwersytetu w Houston.
Tworzę przestrzenie, w których można się zatrzymać, posłuchać siebie i zrobić krok – nawet jeśli niepewność jeszcze nie puszcza. Prowadziłam procesy dla małych grup i dużych organizacji, takich jak Allegro, IKEA czy Microsoft, a o emocjach i odwadze rozmawiałam także publicznie – w wywiadach, na webinarach i w mojej książce „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse”. W tym duchu dzielę się też treściami na YouTube, Instagramie i Spotify, by dawać wsparcie także tym, którzy szukają go na co dzień.
Poza pracą piję dużo kawy, tańczę, ćwiczę jogę i sięgam po książki biograficzne. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od małych, ale odważnych kroków.