10 listopada 2022
Radykalna akceptacja.

Macie takie książki w domowej, rozwojowej biblioteczne, które w jednakowym stopniu uwielbiacie i nie znosicie? Przynoszą ulgę, radują serce, ale i zapraszają do tego żeby złagodnieć, odpuszczać, żeby czule obejmować siebie, żeby czule obejmować trudne sytuacje, czule obejmować innych, z którymi żyję na co dzień - nawet jeśli wkurzają mnie jak jasny gwint i chciałabym, żeby się zmienili, a oni się nie zmieniają!?

Radykalna akceptacja

Dla mnie ta książka to „Radykalna akceptacja" Tara Brach. Wyzwanie z nią jest też takie, że do tej pory nie została wydana w języku polskim, zatem „Radical Acceptance" można przeczytać tylko w oryginale. Ale można też o niej posłuchać u mnie na YT w cyklu #trzaczytać.  

Jakie są filary radykalnej akceptacji? 
Czy radykalizm może być bliski miłości? 
Jak być najżyczliwszą wersją siebie? 
Dlaczego zmiana w nas wymaga zaakceptowania tego, co jest teraz? 
 
To tylko niektóre wątki, tej wyjątkowej dla mnie książki o której usłyszycie w nagraniu. Miłość, jedyne źródło które polecam radykalnie. Posłuchajcie dlaczego. Na koniec będa też ćwiczenia, a nawet dwa. Pamiętaj: bądź czujny/czujna na wszystko, co nosi miano „radykalnego". Chyba, że chodzi o miłość lub akceptację. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

Moc-odbicia-w-lustrze.1
Moc odbicia w lustrze.
W psychologii mówi się o tzw. lustrze. Mogą nim być inni ludzie, sytuacje, filmy, książki, teksty piosenek. Lustro jak to lustro jest obojętne. To,...
Projekt-bez-tytulu-6-1
Trzy mantry na Święta.
Albo już jesteście w klimacie świąt. Albo będziecie. Albo nie będziecie. Albo sralbo.  Tak czy siak chciałam zaproponować świetnie sprawdzające się...
Projekt-bez-tytulu-3
Zakupy a emocje.
Wiecie, że zakupy też potrafią być wspaniałym narzędziem tłumienia emocji. Przypisujemy rzeczom właściwości magiczne, zmieniające nasz nastrój, poc...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj