18 stycznia 2024
Połączenie ciało, umysł, duch to moje trzy filary.

SPA ukryte w dżungli. W górach. W roślinności. Co ja wam mam powiedzieć. OMG. Sauny. Strumyki. Masaże. Peelingi. 

Nawet ten cholerny komar, który ugryzł (pocałował?) mnie  w usta nie zabrał mi przyjemności z przebywania tam 😂

Połączenie ciało, umysł, duch to moje trzy filary

Cielesność i kontakt z ciałem to taki obszar, w którym cały czas się rozgaszczam i uczę. Połączenie ciało, umysł, duch to moje trzy filary. W każdym mam wiele do zrobienia. W każdym mój krytyk wewnętrzny ma wiele do powiedzenia. W każdym robię kroki do przodu i do tyłu, ale jednak więcej do przodu, bo z każdym rokiem czuję różnicę. A kiedy mi w którymś obszarze trudno to mam trzy mantry, które mi pomagają:

1. Te znacie: To nawet lepiej

2. A tą poznałam tutaj na wyjeździe od naszych przyjaciół: To już tu jest

3. Tę chyba też już wam mówiłam: A teraz jest tak

Te trzy zdania wspierają mnie za każdym razem, kiedy potykam się o własne myśli. Wpadam w pułapkę starych schematów. Kiedy zaczynam się porównywać albo kiedy spotykam się z oceną innych. 

Więc kiedy z cielesnością robi mi się trudniej. Mówię sobie: To już tu jest. Teraz jest tak. Ale to nawet lepiej.

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

BLOG-Tam-pomiedzy-wlasnie-miesci-sie-cale-nasze-zycie
Tam pomiędzy właśnie mieści się całe nasze życie.
Życie ma w sobie schody w górę i schody w dół. Czasem łatwiejsze te pierwsze. A czasem te drugie. Czasem idziemy sami a czasem z kimś. Czasem się m...
BLOG-Odwaznym-i-odwazna-sie-bywa
Odważnym i odważną się bywa.
Koloseum, zwane również Amfiteatrem Flawiuszów, ma dla mnie szczególne znaczenie. Kiedy odłączę potężny kawałek brutalnej historii i zostanę przy r...
BLOG-O-radosci-zycia.-O-lekkosci
O radości życia. O lekkości.
Ostatni weekend spędziłam we Włoszech. Co to był za czas. Jedzenie… sztos. Wino… sztos. Pogoda… sztos. Towarzystwo… sztos. Włochy są o przyjemności...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj