„Wszyscy jesteśmy takimi trenującymi bohaterami. Naszym treningiem bohaterstwa jest życie, codzienne okoliczności zapraszające nas do praktykowania nawyków bohaterstwa takich jak codzienne akty życzliwości, promieniowanie współczuciem, zaczynając od współczucia dla samego siebie oczywiście. Wydobywanie tego, co najlepsze z innych i z nas samych. Podtrzymywanie miłości nawet w najbardziej wymagających związkach i cieszenie się i używanie mocy, naszej mentalnej wolności". - Philip Zimbardo
Ten cytat pochodzi z książki Edith Eger „Wybór", do której wracam zawsze gdy w życiu robi się trudniej, bardziej ciemno. Nagrywając najnowszy odcinek o lęku do cyklu „Emocje kocham i rozumiem" na moim YT, nie mogłam znów po nią nie sięgnąć. Edith Eger, dziś uznana psycholożka, dzieli się w niej swoimi wspomnieniami więźniarki ocalałej z obozu Auschwitz. I przypomina, że niezależnie od czasów i życiowych okoliczności absolutnie zawsze mamy wybór, możliwość nie wpadania w pułapkę ofiary. Stawania po swojej stronie, z czułością, z życzliwością, z odwagą.
Co to znaczy być bohaterkami/bohaterami codziennego życia? Czy potrafimy zaakceptować własne upadki by dać sobie szansę by z nich powstawać? I wreszcie, jaką moc mogą mieć dla nas i wszystkich wokół drobne akty życzliwości? Zapraszam na mój kanał na YT „Story to tell", tam już czeka obiecany, najnowszy odcinek cyklu „Emocje kocham i rozumiem" o tym, jak radzić sobie z codziennym lękiem.
Nie wie wolno nam robić nic, trzeba nam robić coś.
Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.
Podziel się:
Kategorie
Ostatnie posty
Tagi
Posłuchaj podcastu
Oglądaj mój kanał na YouTube
