5 lutego 2023
Każdy się czegoś boi.

Im jestem bardziej świadoma, tym częściej widzę, ilu rzeczy się boję. Ale też jednocześnie, ilu już nie. Lęk jest naturalny i normalny. Nie ma wykładu, żebym nie normalizowała funkcji lęku. Oczywiście może przyjść taki moment, kiedy przejmuje kontrole w naszym życiu i wtedy trzeba nam szukać wsparcia, ale w wielu przypadkach jedyne, czego nam brakuje to akceptacji tego, że jest i ma prawo być.  

Każdy się czegoś boi

Lęk to taki przyjaciel ewolucji, chce nas chronić, więc w sumie można mu nawet być wdzięcznym. Co ciekawe, im więcej integracji lęku, tym mniejsza jego siła. I każdy ma w innym miejscu próg tolerancji na lęk, a na dodatek w innych obszarach. Na bank macie w pracy, kogoś kto się boi mówić na forum po angielsku i kogoś, kto w ogóle się tego nie boi. Kogoś, kto boi się powiedzieć, że chce odejść i kogoś, kto nie ma z tym problemu. Kogoś, kto boi się spełnić najskrytsze marzenie i kogoś, kto mówi o tym na prawo i lewo.  

Każdy ma inaczej i każdy ma lęk w innym miejscu położny. Szanujmy nie tylko lęk, ale i to miejsce. Dla kogoś coś może być jak Mount Everest, choć wydaje się dla innych kretowiskiem.  

Na warsztatach mam osoby, które boją się przeróżnych rzeczy, bo lęk jest subiektywny. Boimy się nagości, otwartości, sukcesu, ciszy, samotności, tłoku itd., itd., itd.  

Kluczem do bycia z lękiem, jest akceptacja. Akceptacja go w sobie i w innych.  
Pamiętajcie o tym jutro mijając ludzi… każdy się czegoś boi. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

BLOG-Odwaznym-i-odwazna-sie-bywa
Odważnym i odważną się bywa.
Koloseum, zwane również Amfiteatrem Flawiuszów, ma dla mnie szczególne znaczenie. Kiedy odłączę potężny kawałek brutalnej historii i zostanę przy r...
BLOG-O-radosci-zycia.-O-lekkosci
O radości życia. O lekkości.
Ostatni weekend spędziłam we Włoszech. Co to był za czas. Jedzenie… sztos. Wino… sztos. Pogoda… sztos. Towarzystwo… sztos. Włochy są o przyjemności...
BLOG-Odkladanie-„smierci-na-pozniej-jest-bardzo-necaca-wizja
Odkładanie „śmierci” na później jest bardzo nęcącą wizją.
Jak mówi Oprah Winfrey „Możemy w życiu mieć wszystko, ale nie wszystko na raz”. Zmieniają nam się te tożsamości, w zależności od tego, co i kiedy j...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj