Joga to dla mnie droga na którą wchodziłam i schodziłam z niej wielokrotnie. Aż wreszcie chwyciło. A raczej ja chwyciłam.

Covid zmienił wiele. Zmienił też możliwości treningowe. „Wymusił” na mnie dużo praktyki online. Nie miałam wyjścia. A właściwie inaczej. Miałam tylko jedno: ćwiczyć samodzielnie w domu. 

Joga

No i odkryciem moim okazała się Chelsey Korus, która jest cudowna. Łączy w sobie trzy nurty: taniec, jogę i cross-fit. Na takim portalu https://yogainternational.com są dostępne jej lekcje online. Wykupiłam dostęp i ćwiczę. Ona tam też prowadzi kursy, medytacje i ćwiczenia. Chcę się podzielić z Wami jednym z moich odkryć.

Jedna z jej lekcji jogowych nazywa się „And now it’s like this”. Boże jak ja kocham tę lekcję. Ona cała jest o akceptacji tego co jest. I świadomości, że się zmieni. Czy jest dobrze czy jest źle nic nie jest na zawsze. A teraz jest tak. Jest jak jest. Ale minie. Nie przywiązuj się.

Bardzo się trzymam tych słów jak robię kruka albo stanie na głowie, że to też minie. Gorzej z relaksem na koniec. Wtedy nie lubię jak mija. Ale tak na serio to ten ostatni rok przeżyłam dzięki miłości, aniołom i właśnie Chelsey, która szeptała mi w uszka słuchawek: And now it’s like this.

To minie. Pamiętajcie. To minie.

Na zdjęciu jest Chelsey, ale mam nadzieję, że za rok przy kolejnym lockdownie wstawię kolaż z moimi zdjęciami. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

BLOG-Tam-pomiedzy-wlasnie-miesci-sie-cale-nasze-zycie
Tam pomiędzy właśnie mieści się całe nasze życie.
Życie ma w sobie schody w górę i schody w dół. Czasem łatwiejsze te pierwsze. A czasem te drugie. Czasem idziemy sami a czasem z kimś. Czasem się m...
BLOG-Odwaznym-i-odwazna-sie-bywa
Odważnym i odważną się bywa.
Koloseum, zwane również Amfiteatrem Flawiuszów, ma dla mnie szczególne znaczenie. Kiedy odłączę potężny kawałek brutalnej historii i zostanę przy r...
BLOG-O-radosci-zycia.-O-lekkosci
O radości życia. O lekkości.
Ostatni weekend spędziłam we Włoszech. Co to był za czas. Jedzenie… sztos. Wino… sztos. Pogoda… sztos. Towarzystwo… sztos. Włochy są o przyjemności...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj