Joga to dla mnie droga na którą wchodziłam i schodziłam z niej wielokrotnie. Aż wreszcie chwyciło. A raczej ja chwyciłam.

Covid zmienił wiele. Zmienił też możliwości treningowe. „Wymusił” na mnie dużo praktyki online. Nie miałam wyjścia. A właściwie inaczej. Miałam tylko jedno: ćwiczyć samodzielnie w domu. 

Joga

No i odkryciem moim okazała się Chelsey Korus, która jest cudowna. Łączy w sobie trzy nurty: taniec, jogę i cross-fit. Na takim portalu https://yogainternational.com są dostępne jej lekcje online. Wykupiłam dostęp i ćwiczę. Ona tam też prowadzi kursy, medytacje i ćwiczenia. Chcę się podzielić z Wami jednym z moich odkryć.

Jedna z jej lekcji jogowych nazywa się „And now it’s like this”. Boże jak ja kocham tę lekcję. Ona cała jest o akceptacji tego co jest. I świadomości, że się zmieni. Czy jest dobrze czy jest źle nic nie jest na zawsze. A teraz jest tak. Jest jak jest. Ale minie. Nie przywiązuj się.

Bardzo się trzymam tych słów jak robię kruka albo stanie na głowie, że to też minie. Gorzej z relaksem na koniec. Wtedy nie lubię jak mija. Ale tak na serio to ten ostatni rok przeżyłam dzięki miłości, aniołom i właśnie Chelsey, która szeptała mi w uszka słuchawek: And now it’s like this.

To minie. Pamiętajcie. To minie.

Na zdjęciu jest Chelsey, ale mam nadzieję, że za rok przy kolejnym lockdownie wstawię kolaż z moimi zdjęciami. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

18.06-1
Spark in the dark.
Dziś w ramach cyklu spotkań (po)wolna sobota w Pałacu Potockich w Krakowie, niejaka wspaniała Aga Kozak zapytywała mnie o wiele rzeczy. Jeden z wąt...
17.06
Przeprosiny.
Dziś prowadziłam warsztaty podczas których wywiązała się dobrrrrra dyskusja o przepraszaniu. Cóż to jest za kompetencja. O panie!
Bez-tytulu
Sukienkowatość.
Łazienkowe selfie modowe z Paryża. Musicie wiedzieć (nic nie musicie ale ten zwrot jakiś taki ładny), że ja baaaaaaaaardzo długo w swoim życiu nie ...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj