20 października 2022
Dni wojowniczki na macie.

Pomyślałam, że dla równowagi tego szalonego tygodnia pffffff… wyciągnę matę do jogi, pomedytuję, wpuszczę trochę spokoju a wypuszczę napięcia. Mój plan skończyłam na: wyciągnę matę do jogi i tak już leżę w żadnej asanie 15 min. Ale w jednej z książek Glennon Doyle przeczytałam kiedyś, że są takie dni, kiedy wyciągnięcie maty to wyczyn wojowniczki.   

Dni wojowniczki na macie

A tak serio, to są takie dni, tygodnie, momenty w życiu, które idą ścieżkami krętymi. Jeden ruch wywołuje łzy. Właściwie każdy wywołuje łzy. I może tak być, że otoczenie nie widzi „powodu”, dla którego ten płacz, te emocje, ten napływ. Może tak być, że sami nie wiemy skąd. W pracy rozwojowej uczymy się, że nie zawsze będziemy wiedzieć. Czasem najpierw będziemy czuć. I umysł tego nie ogarnie, ale to nie znaczy, że emocje nie są prawdziwe. One zawsze są prawdziwe. Trzeba je tylko „albo aż” pokochać i zrozumieć. Reszta się wyjaśni potem. Albo nie…   

Na czas oswajania tych emocji pamiętajcie że na moim YT, Spotify i Apple Podcasts znajdziecie serię nagrań „Emocje kocham i rozumiem”. Może ciut łatwiej będzie oswoić radość, smutek, żałobę czy niepewność. Znajdziecie tam ponad 20 nagrań o przeróżnych stanach emocjonalnych. Trochę łatwiej nawigować ten wewnętrzny świat rozumiejąc, co się dzieje. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

Moc-odbicia-w-lustrze.1
Moc odbicia w lustrze.
W psychologii mówi się o tzw. lustrze. Mogą nim być inni ludzie, sytuacje, filmy, książki, teksty piosenek. Lustro jak to lustro jest obojętne. To,...
Projekt-bez-tytulu-6-1
Trzy mantry na Święta.
Albo już jesteście w klimacie świąt. Albo będziecie. Albo nie będziecie. Albo sralbo.  Tak czy siak chciałam zaproponować świetnie sprawdzające się...
Projekt-bez-tytulu-3
Zakupy a emocje.
Wiecie, że zakupy też potrafią być wspaniałym narzędziem tłumienia emocji. Przypisujemy rzeczom właściwości magiczne, zmieniające nasz nastrój, poc...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj