20 października 2022
Dni wojowniczki na macie.

Pomyślałam, że dla równowagi tego szalonego tygodnia pffffff… wyciągnę matę do jogi, pomedytuję, wpuszczę trochę spokoju a wypuszczę napięcia. Mój plan skończyłam na: wyciągnę matę do jogi i tak już leżę w żadnej asanie 15 min. Ale w jednej z książek Glennon Doyle przeczytałam kiedyś, że są takie dni, kiedy wyciągnięcie maty to wyczyn wojowniczki.   

Dni wojowniczki na macie

A tak serio, to są takie dni, tygodnie, momenty w życiu, które idą ścieżkami krętymi. Jeden ruch wywołuje łzy. Właściwie każdy wywołuje łzy. I może tak być, że otoczenie nie widzi „powodu”, dla którego ten płacz, te emocje, ten napływ. Może tak być, że sami nie wiemy skąd. W pracy rozwojowej uczymy się, że nie zawsze będziemy wiedzieć. Czasem najpierw będziemy czuć. I umysł tego nie ogarnie, ale to nie znaczy, że emocje nie są prawdziwe. One zawsze są prawdziwe. Trzeba je tylko „albo aż” pokochać i zrozumieć. Reszta się wyjaśni potem. Albo nie…   

Na czas oswajania tych emocji pamiętajcie że na moim YT, Spotify i Apple Podcasts znajdziecie serię nagrań „Emocje kocham i rozumiem”. Może ciut łatwiej będzie oswoić radość, smutek, żałobę czy niepewność. Znajdziecie tam ponad 20 nagrań o przeróżnych stanach emocjonalnych. Trochę łatwiej nawigować ten wewnętrzny świat rozumiejąc, co się dzieje. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

Joanna-Chmura-28.07.23
Siostro, siostro jedziesz ostro!.
Chciałabym dzisiaj o kibicowaniu dwa słowa. Oprócz sportu i muzyki to niełatwo nam jest się nauczyć tej umiejętności, bo bycie kibicem w życiu codz...
23.07.23
Feel, deal, heal i...
Mówi się, że w pracy wewnętrznej ważne są trzy kroki: feel, deal, heal. Czyli poczuj, zmierz się z tym a na końcu ulecz. Choć uleczenie to też pocz...
19.07
A co jeśli...
Co robisz kiedy się boisz? Kiedy jak sieć zarzucona do wody, z łatwością łapiesz myśli, które budują niepokój? A co jeśli stracę prace? A co jeśli ...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj