20 października 2022
Dni wojowniczki na macie.

Pomyślałam, że dla równowagi tego szalonego tygodnia pffffff… wyciągnę matę do jogi, pomedytuję, wpuszczę trochę spokoju a wypuszczę napięcia. Mój plan skończyłam na: wyciągnę matę do jogi i tak już leżę w żadnej asanie 15 min. Ale w jednej z książek Glennon Doyle przeczytałam kiedyś, że są takie dni, kiedy wyciągnięcie maty to wyczyn wojowniczki.   

Dni wojowniczki na macie

A tak serio, to są takie dni, tygodnie, momenty w życiu, które idą ścieżkami krętymi. Jeden ruch wywołuje łzy. Właściwie każdy wywołuje łzy. I może tak być, że otoczenie nie widzi „powodu”, dla którego ten płacz, te emocje, ten napływ. Może tak być, że sami nie wiemy skąd. W pracy rozwojowej uczymy się, że nie zawsze będziemy wiedzieć. Czasem najpierw będziemy czuć. I umysł tego nie ogarnie, ale to nie znaczy, że emocje nie są prawdziwe. One zawsze są prawdziwe. Trzeba je tylko „albo aż” pokochać i zrozumieć. Reszta się wyjaśni potem. Albo nie…   

Na czas oswajania tych emocji pamiętajcie że na moim YT, Spotify i Apple Podcasts znajdziecie serię nagrań „Emocje kocham i rozumiem”. Może ciut łatwiej będzie oswoić radość, smutek, żałobę czy niepewność. Znajdziecie tam ponad 20 nagrań o przeróżnych stanach emocjonalnych. Trochę łatwiej nawigować ten wewnętrzny świat rozumiejąc, co się dzieje. 

Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.

Podziel się:

Kategorie

Ostatnie posty

BLOG-Tam-pomiedzy-wlasnie-miesci-sie-cale-nasze-zycie
Tam pomiędzy właśnie mieści się całe nasze życie.
Życie ma w sobie schody w górę i schody w dół. Czasem łatwiejsze te pierwsze. A czasem te drugie. Czasem idziemy sami a czasem z kimś. Czasem się m...
BLOG-Odwaznym-i-odwazna-sie-bywa
Odważnym i odważną się bywa.
Koloseum, zwane również Amfiteatrem Flawiuszów, ma dla mnie szczególne znaczenie. Kiedy odłączę potężny kawałek brutalnej historii i zostanę przy r...
BLOG-O-radosci-zycia.-O-lekkosci
O radości życia. O lekkości.
Ostatni weekend spędziłam we Włoszech. Co to był za czas. Jedzenie… sztos. Wino… sztos. Pogoda… sztos. Towarzystwo… sztos. Włochy są o przyjemności...

Tagi

Posłuchaj podcastu

Oglądaj mój kanał na YouTube

Na stronie używam ciasteczek, są bez mleka i cukru, słodzone miłością do znaków. Pliki cookies są zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj