Języka emocji nikt nas nie uczył. Uczymy się go w biegu. A przecież emocje są z nami non stop. Z wojną za sąsiedzką ścianą towarzyszy nam lęk. Ze zmianami w pracy — niepewność. Z trudnościami w relacji — złość. Ze stratami tymi namacalnymi albo nie — żałoba. Z tymi, które są mniej przyjemne, nie zawsze wiemy jak się obchodzić.
Z tymi przyjemnymi też nie jest lepiej. Radości się boimy. Szczęście sabotujemy. Miłość tłumimy.
Jak je zrozumieć?
Jak operować emocjami sprawnie i mądrze?
Jak się z nimi zaprzyjaźnić?
Jak z nich czerpać?
Jak zrobić, żeby się ich nie bać, tylko czując coś, wiedzieć dokładnie, o czym to jest i jak to mnie wspiera.
Bo emocje są dla nas. Nie przeciwko nam. Tylko nie wiemy często, co nam mówią. A mówią pięknie. I zawsze mówią prawdę. Mogą być w przebraniu np. złość przykrywa lęk. Ale zawsze mówią prawdę.
Jestem psychologiem specjalizującym się w tematyce wstydu i odwagi. Współpracuję z osobami i zespołami świadcząc usługi coachingowe i szkoleniowe zarówno dla klientów prywatnych, jak i biznesowych.
Podziel się:
Kategorie
Ostatnie posty
Tagi
Posłuchaj podcastu
Oglądaj mój kanał na YouTube
